Cours collectifs

Se dépenser en s’amusant

Les sessions en groupe permettent de mettre en place des entraînements ludiques, avec des thèmes variés :
  • Renforcement musculaire
  • Cross Training
  • Abdos-fessiers
  • Pilates
  • Stretching…

J’interviens pour tout type de structure et de public (associations, maisons de quartier, etc), et peux également mettre en place des cours pour un groupe de copines ou pour un événement particulier. J’adapte les cours en fonction du niveau et de votre besoin.

Séances en extérieur à la Ciotat

Je propose régulièrement des sessions en groupe, adaptées au niveau de chacun(e). Dans un parc ou sur la plage, venez profiter du magnifique cadre dans lequel nous vivons ! Gardez un œil sur ma page Facebook pour connaître les dates des prochaines séances.

Le + : les interventions en entreprise

Pour faire bouger vos collaborateurs et entretenir l’esprit d’équipe, j’interviens en entreprise avec des cours collectifs sur-mesure, adaptés au besoin et au niveau du groupe :

  • Circuit training ludique
  • Challenge en équipe
  • Course à pied (pour le loisir ou pour préparer une course)
  • Techniques douces (pilates, stretching, relaxation…)

Les séances, hebdomadaires ou mensuelles, sont élaborées en fonction de vos locaux (surface, emplacement, etc).
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et obtenir un devis !

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