Cours collectifs

Se dépenser en s’amusant

Les sessions en groupe permettent de mettre en place des entraînements ludiques, avec des thèmes variés :
  • Renforcement musculaire
  • Cross Training
  • Abdos-fessiers
  • Pilates
  • Stretching…

Pour un groupe de copines ou pour un événement particulier, j’adapte les cours en fonction du niveau et de votre besoin.

Séances en extérieur à la Ciotat et à Marseille

Je propose régulièrement des sessions en groupe, adaptées au niveau de chacun(e). Dans un parc ou sur la plage, venez profiter du magnifique cadre dans lequel nous vivons ! Gardez un œil sur ma page Facebook pour connaître les dates des prochaines séances.

Le + : les interventions en entreprise

Pour faire bouger vos collaborateurs et entretenir l’esprit d’équipe, j’interviens en entreprise avec des cours collectifs sur-mesure, adaptés au besoin et au niveau du groupe :

  • Circuit training ludique
  • Challenge en équipe
  • Course à pied (pour le loisir ou pour préparer une course)
  • Techniques douces (Pilates, stretching, relaxation…)

Les séances, hebdomadaires ou mensuelles, sont élaborées en fonction de vos locaux (surface, emplacement, etc).